https://clip.place/videos/watch/bf5d925f-a788-4410-853a-f794a1074584 Sta met je voeten op heupbreedte, armen langs je lichaam. Ellebogen blijven in je zij ‘geplakt’. Breng je onderarmen naar je schouders, je handpalmen draaien naar je gezicht. Draai je handpalmen van je gezicht af en laat je armen rustig zakken. Wed, 06 May 2026 13:09:55 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://clip.place https://clip.place/lazy-static/avatars/e63ed084-e5be-423e-a66e-dae98f14f4b6.png https://clip.place/videos/watch/bf5d925f-a788-4410-853a-f794a1074584 All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://clip.place/about and potential licenses granted by each content's rightholder.