Sit up naar shoulder press https://clip.place/videos/watch/e6c940d8-4c7f-400c-8ab3-9c0ba9f7f8de Ga liggen op de grond met een dumbbell in je handen. Strek je armen achter je hoofd en kom terug. Strek je armen naar het plafond en kom terug. Ga rechtop zitten terwijl je je armen boven je hoofd strekt. Kom terug en strek nogmaals je armen naar het plafond. Herhaal. Wed, 06 May 2026 13:05:43 GMT https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html PeerTube - https://clip.place Sit up naar shoulder press https://clip.place/lazy-static/avatars/e63ed084-e5be-423e-a66e-dae98f14f4b6.png https://clip.place/videos/watch/e6c940d8-4c7f-400c-8ab3-9c0ba9f7f8de All rights reserved, unless otherwise specified in the terms specified at https://clip.place/about and potential licenses granted by each content's rightholder.